您好，這位朋友，您現(xiàn)在的情況確實(shí)是有形成一些心理性疾病的誘因。而且您越是放大這種孤單感和無(wú)助感很可能會(huì)抑郁。您是否去了一個(gè)陌生的城市？首先您應(yīng)該多多和家人聯(lián)系排解自己這種孤獨(dú)感和無(wú)助感。其次看您已經(jīng)21歲了是成年人了要多交朋友，不能遠(yuǎn)離人群。要是還是不能排解要去找心理醫(yī)生看看。

人都是善良的，沒(méi)有朋友您可以找啊。1、多參加公益活動(dòng)，助人為樂(lè)，相信您會(huì)等到得到人們的尊重的，您也會(huì)從中感覺(jué)的人情的溫暖和生活的樂(lè)趣。2、加強(qiáng)日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結(jié)合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過(guò)咸過(guò)酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好，你說(shuō)的是心理問(wèn)題，那么你的癥狀多為輕微的抑郁癥。那么你的意識(shí)到說(shuō)明是有改變的意愿，這是好的表現(xiàn)，建議你到心理醫(yī)院做心理指導(dǎo)，必要時(shí)可以服用相應(yīng)的藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，祝你健康。