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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導：您好。營養(yǎng)研究會建議，每人每天應(yīng)攝取50~100mg的維生素C，才能剛好讓血中的維生素C濃度達到飽和，如果攝取超過此范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。而30mg的維生素C是人體1天攝取維生素C的最少值，如果低于30mg，身體就會缺乏維生素C，使部份機能無法正常運作，長期下來，甚至出現(xiàn)壞血癥。
2016-01-10 22:16
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，一般建議每天吃適量蔬菜和新鮮水果，補充每天所需的維生素和纖維素。您好，根據(jù)您的描述，如果實在是需要吃維生素C，建議不要長時間大量食用，每天三次每次一片。
2016-01-10 20:52
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，維生素C的可耐受最高攝入量為每天1000mg，只要不超過可耐受最高攝入量即可。但是要注意，大劑量的維生素C可以誘發(fā)腎絞痛發(fā)作，如果是腎結(jié)石的患者不建議攝入高劑量維生素C。建議您可以配合B族維生素使用，對治療口腔潰瘍會有幫助。
2016-01-10 13:28
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：您好，維生素c的推薦攝入量是每天一百毫克，最多不能超過一千毫克，根據(jù)您的情況，維生素c缺乏，可以服用保健品維生素c補充劑，一周左右就會好轉(zhuǎn)，不用擔心，希望我的回答可以幫到您，祝您身體健康
2016-01-10 11:33
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好建議每天補充零點三克即可,有什么不明白的可以隨時提問的好嗎.
2016-01-10 07:00
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