腰椎間盤突壓迫神經引起的腰腿疼，多因過度勞累,氣血瘀滯等因素誘發的目前沒有什么好的治療方法,都是采用了保守治療的方法進行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀,避免過度勞累,也就是不要使腰部長時間處于一種姿勢,注意腰部保暖,避免受風受寒

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼。藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動

治療宜采用腰部推拿按摩手法，手法治療后，宜以腰圍固定腰部，靜臥硬板床休息，適當進行功能鍛煉。亦可配合熱敷、理療、針灸、局部封閉及內服活血化瘀、祛風通絡之劑。若病情嚴重，保守治療無效者，可采取手術治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。