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回答5
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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輸血后,可通過飲食補充營養,促進身體恢復,包括攝入富含蛋白質、鐵、維生素、礦物質和水分的食物等。 1. 蛋白質:優質蛋白質有助于身體修復和維持正常功能,如瘦肉(雞肉、牛肉、豬肉)、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 2. 鐵元素:鐵是造血的重要原料,可多吃動物肝臟(豬肝、雞肝)、動物血(豬血、鴨血)、菠菜等。 3. 維生素:維生素 C 能促進鐵的吸收,富含維生素 C 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等;維生素 B 族有助于維持神經系統和新陳代謝,可從全麥食品、堅果中獲取。 4. 礦物質:適當補充鋅、銅等礦物質,如牡蠣、核桃等。 5. 水分:充足的水分有助于血液循環和新陳代謝,可多喝白開水、淡茶等。 總之,輸血后的飲食調整要均衡、多樣化,以滿足身體恢復的營養需求。但如果出現不適或恢復不佳,應及時就醫。
2025-03-11 05:41
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導:您好,不必特別地去吃些什么,只要吃得科學合理,有營養價值,可口,舒服,適量,就能在短時間里,恢復失去的那部分血液,造血的原料主要包括:蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12等.含有優質蛋白質較多的食物有:奶類,瘦肉,蛋類,豆制品等.含有鐵較多的食物有:動物肝臟,海蜇,蝦,芝麻,海帶,黑木耳,紫菜,香菇,豌豆,大棗,桂園等含有葉酸較多的食物有:豬肝,腎,牛肉等
2016-01-11 02:33
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:只要保持均衡的飲食就可以了,多吃蛋類,奶類,豆類及豆制品,瘦肉,魚蝦,禽類,各種蔬菜水果,五谷雜糧以補充全面營養,多吃含鐵豐富的動物肝臟,黑木耳,動物血等,多吃含維生素C的食物可以促進鐵吸收,吃飯要有規律,吃好三餐。
2016-01-11 00:34
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好,多吃水果蔬菜,大棗,肉類,牛奶.有什么不明白的,歡迎繼續提問
2016-01-10 17:01
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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健康指導:你好,定期獻血對身體是有一定好處的,健康的人獻血后不用特別的補充什么營養,正常飲食即可,如果身體比較虛弱的話可以吃一些補血的食物比如大棗、瘦肉等等,希望我的建議可以幫得到您,祝您健康。
2016-01-10 16:48
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