你好，第一種,陰莖指壓法.無論是在疲軟狀態,還是在半勃起或充分勃起狀態,反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力.第二種,利用淋浴“按摩”陰莖.這是最享受的方式.即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經.冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用于年老體弱者.第三種,提肛運動.堅持做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環.第四種,性交.這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式.用前三種方式進行陰莖鍛煉最好是每日一次,每次持續幾分鐘至十幾分鐘.如時間過長,刺激過大,反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞,只能適得其反,甚至造成陰莖損傷.

你好，手淫一般不會引起陰莖短小。陰莖大小存在個體差異，與先天發育有關。大多數成年男性自然狀態7-9cm，勃起12-17cm，一般18歲左右基本發育成熟了。如不滿意，成年人手術是唯一延長方法。我院生殖整形科開展的韓式陰莖延長術，技術成熟，效果肯定，微創、無痛，不添加假體，一般可延長3-5cm，術后恢復快，不影響性生活，是目前公認的最好的陰莖延長術。因此項手術技術含量高，建議到專科醫院就診。祝你健康幸福！K

你好，結合您的主訴，陰莖的大小是先天發育形成的，藥物作用不大且還有副作用，可以考慮采用陰莖延長術治療。具體的可以去附近的醫院檢查下。

成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。目前最有效的方法是通過延長手術治療。此手術采用微創技術，手術效果肯定，術后恢復快，7-10天即可拆線，不會影響性生活。建議你可以醫院就診，祝您早日康復！

你好,一般是可以通過陰莖延長術手術治療較好的的