懷孕初期(一周左右)需要什么營養補充?
問題描述:我剛懷孕有兩周,聽說要補充很多營養,但不知道吃什么好,比如維生素之類的,葉酸之類的,奶粉之類的,應該吃什么牌子的比較好,.
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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女性在準備的懷孕前三個月到懷孕之后前三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑(商品名稱為“斯利安”)可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生
2016-01-11 00:23
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好.這是可以吃安利的葉酸的,效果不錯的,平時注意全面的營養就可以了.
2016-01-10 19:37
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形.在孕期,尤其是早孕期適當補充葉酸是有必要的.除了可以用含有葉酸的藥物來補充葉酸之外,食物中的葉酸也相當高,它普遍存在于有葉蔬菜之中,如青菜,卷心菜等,有水果中柑橘和香蕉也有較多葉酸,動物性食物中肝牛肉中含有的葉酸較多.因此,從食物上來說,懷孕后蔬菜的量應當盡量增加,水果應適當選擇維生素含量較多的品種.懷孕后要多吃一些含鐵豐富的食物：動物的內臟,如肝,心等；紅色的瘦肉如牛,豬,兔肉等；動物的血.這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵,人體易于吸引和利用.在食物中,奶類含有較多的鈣,而且吸收率也最好,除了乳糖不耐受的人,孕媽咪應該每天喝奶,或者食用酸奶,奶粉,奶酪
2016-01-10 19:24
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