2 歲寶寶血鉛稍高，可通過調整飲食促進排鉛。飲食方面包括增加蛋白質攝入、多吃富含維生素和礦物質的食物、食用具有排鉛作用的食物、注意飲食均衡、控制不良飲食習慣等。 1. 增加蛋白質攝入：蛋白質能與鉛結合，從而減少鉛在體內的吸收和蓄積。可適當給寶寶多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物。 2. 多吃富含維生素和礦物質的食物：維生素 C 能促進鉛排出，如橙子、草莓、獼猴桃等；礦物質中的鐵、鋅能抑制鉛的吸收，含鐵豐富的食物有菠菜、紅棗，含鋅多的有牡蠣、核桃。 3. 食用具有排鉛作用的食物：如海帶、黑木耳、綠豆等，有助于鉛的排出。 4. 注意飲食均衡：保證寶寶攝入各類營養素，不挑食、不偏食。 5. 控制不良飲食習慣：減少食用含鉛高的食物，如皮蛋、爆米花等。 總之，寶寶血鉛稍高不用過于緊張，通過合理調整飲食，有助于促進鉛的排出。但仍需定期復查血鉛指標，關注寶寶健康。

蝦皮富含鈣而鈣有助于鉛的排泄。牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。豆制品含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。維生素多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。