今年17,身高171左右,怎么才能長高啊...
今年17,身高171左右,怎么才能長高啊?想得到怎樣的幫助:?今年17,身高171左右,怎么才能長高啊?。
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣,每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動,才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥,過量補鈣同樣對身體有害
2016-01-11 03:34
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,一般按照中國青少年標準,男性身高為165-175治療是正常的。男生17歲,身體各方面都還沒有完全發育成熟,您還是可以再長高一部分的,多加鍛煉和保證充足的營養對長高都是有一定的好處的。
2016-01-11 03:11
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.以上是對“今年17,身高171左右,怎么才能長高啊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-11 00:31
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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現在是不好給您下結論的,您應該去做個骨骺閉合情況檢查,這才會有最準確的結果。平時要多注意參加體育鍛煉,跳高、跳繩、打籃球,這都是對增高有明顯效果的運動,飲食方面多吃點含蛋白質高的肉類、蛋類食物,牛奶含有豐富的鈣質,也是可以多吃的。
2016-01-10 14:22
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好,一般是有些缺鈣的現象,睡眠時要保持安靜的環境,補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂,補鎂最好的方式是吃鈣鎂。,片
2016-01-10 10:03
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