女生頭發軟少、油性發質且脫發，可能與遺傳、內分泌失調、不良生活習慣、飲食因素、頭皮疾病等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發細軟、稀少且易出油脫發。這種情況較難徹底改變，但可通過后天養護改善。 2.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發。 3.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，會影響頭發健康。 4.飲食因素：偏好高油高糖食物，缺乏維生素和礦物質，也會影響頭發的生長和發質。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞頭皮環境，引起脫發。 改善頭發狀況需要綜合調理。保持良好的生活習慣，規律作息，減輕壓力，均衡飲食。選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染。若脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。可使用的藥物有米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等，但需在醫生指導下使用。

由于皮脂分泌過多，頭發油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素B族類藥.外用復方硫磺洗劑或希爾生。也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法。

頭皮問題不可小視，一定要健康護理的，一定要注意自己的飲食，保持營養均衡，還要保持頭發的清潔哦

您好！可以去醫院開點藥來吃另外給生活減壓。頭發又叫煩惱絲，所以，護發養發，首先要祛除煩惱。　　做頭部按摩。多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則，不能亂來，應從前額開始再向后。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭發的養護很有好處。　　濕發不睡覺。