建議記憶力下降的患者在生活中應注意以下幾點：1.采用積極健康的生活方式,平時要有規(guī)律地生活.2.正確進行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康.3.物品放在相對固定的位置,使用后放回原位,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式�養(yǎng)成良好的生活習慣.4.患者在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米,全小麥,豆類,蒜頭,蘑菇,奶,沙丁魚,瘦肉等食物.5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E.

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.不要擔心的啊.要有信心啊.

你好,你的情況是手淫導致的記憶力下降不要經(jīng)常的手淫,注意休息和營養(yǎng),多鍛煉身體.

你好你的這個年齡過度手淫確實對身體影響很大的啊,因為你的身體屬于正在發(fā)育階段的啊,因此造成的后果有可能很嚴重.但是從現(xiàn)在開始戒掉手淫,加強鍛煉,增加營養(yǎng),注意適當轉移注意力還是可以恢復身體的發(fā)育的啊,包括你說的記憶力理解力的進步還有以后性功能的改善的啊明白嗎