你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好，根據你描述的狀況，你是擔心吃藥了對身體副作用大建議你可以放松心情，多交一些朋友，平時和朋友們多交流，睡眠受影響，你可以睡前喝一杯熱牛奶，對睡眠很有好處

心理分析：心理分析：因為受到負性事件的影響，給自己增加了心理壓力，得不出有效的解決方法，希望能得到有效的幫助心理指導：心理指導：1應平時多加強自我調整，多嘗試主動的參與集體的活動，找到與他人互動的樂趣感2定期和醫生進行交流，反饋治療效果，尋找到更適合你的治療方法3培養自己良好的生活習慣，合理飲食、適當運動、作息規律4遇到令自己不開心的事情，可以通過向家人或朋友傾訴的方式，亦或是做一些自己感興趣的事情，排解自己的不良情緒5確認是否因為器質性病變引起