您好主要就是缺乏B族維生素所導致建議：日常要有飲食、均衡、豐富多樣；可多食用新鮮的蔬菜、水果等，少食辛辣制品

你好，根據你的病情分析,指甲表面有豎紋。如短時出現，通常是用腦過度、太過操勞;如一直存在可能是體內器官的慢性病變。建議養成良好的作息習慣，補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

指甲有豎紋多出現在操勞過度,用腦過度后；在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變，建議注意休息和調養。.如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開.

健康指導：您好，指甲表面不夠光滑出現明顯豎紋，有可能是身體疲勞，睡眠不足，過度用腦等，這種情況建議多休息，多吸收維生素和蛋白質。還有可能是缺乏維生素A或缺鈣，多攝入含維生素A或鈣比較豐富的食物。

健康指導：您好，指甲豎紋一般考慮和神經衰弱有一定關系，建議您：一、規律自己的生活方式和飲食習慣，三餐規律準時作息睡眠規律避免熬夜和勞累二、飲食方面要注意添加含有鋅比較豐富的食物三、多運動多喝水四、避免過度的精神壓力保持愉快的心情