朋友你好如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類(lèi),蝦,螃蟹,貝類(lèi),海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.祝你健康.

你好，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，多做伸展性運(yùn)動(dòng)，一般引體向上，跳高都對(duì)長(zhǎng)高有好處，還有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起堅(jiān)持鍛煉合理營(yíng)養(yǎng)就會(huì)有效果的。以上是對(duì)“怎么樣能讓我長(zhǎng)高?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng)

自從我讀初中到現(xiàn)在都沒(méi)有長(zhǎng)高,長(zhǎng)高的辦法您好,你今年多大啊,按照醫(yī)學(xué)上的知識(shí)如果骨骺線未必,是還能長(zhǎng)個(gè)的,如果骨骺線閉了就不能在長(zhǎng)了,要是還想長(zhǎng)就得手術(shù)了,挺受罪的手術(shù).