您好，根據(jù)您的情況來看，還算是正常的體重。但也要多加注意了。平時要增加運動量，不要吃太多油膩的食物，多吃青菜和水果，希望我的回復(fù)能幫到您。

你好，應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關(guān)鍵在于堅持.一般可以吃一些參苓白術(shù)散，然后多運動就可以達到減肥的效果，關(guān)鍵是要低鹽飲食，低脂肪飲食，控制體重，

您好，是有些偏胖了，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥，并且需要堅持。不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。以上是對“我身高160，體重120，算不算肥胖呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，減肥要運動結(jié)合飲食的調(diào)整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物

一般肥胖的標(biāo)準(zhǔn)為，體重指數(shù)＝體重（公斤）÷身高（米）的平方，大于２５為超重，大于３０為肥胖。減肥的方法有很多，找到一個適合自己的才是最好的。注意飲食上的調(diào)整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高湯，不用豬油炒菜，要清淡、少油少鹽。鹽分太多容易促進淀粉吸收，不利減肥。