皮膚曬傷的緊急修復(fù)（針對曝曬的特殊情況）方案：全身迅速冷卻→局部冰鎮(zhèn)冷卻→輔助治療→鎮(zhèn)靜舒緩→全身補(bǔ)水。因此，您用冷水敷是對的。另外，還可以通過以下方法修復(fù)：食物療法：選擇吃核桃糊，因?yàn)楹颂液胸S富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。蘆薈：將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。祝您早日康復(fù)

您好，曬傷后最好不要直接用冰敷，用濕冷毛巾敷1保持涼爽，使用濕的冷毛巾敷，大約半小時(shí)敷一次。2、大量喝水補(bǔ)充失去的水份，3、使用含有蘆薈的凝膠涂在曬傷處，有助于曬傷的愈合，4、曬傷后可以適當(dāng)用點(diǎn)潤膚保濕霜，但不可以使用化妝品。

若疼痛紅腫，就說明皮膚已經(jīng)真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。若起了疹子，說明皮膚已經(jīng)曬過敏了，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴(yán)重的曬傷，什么產(chǎn)品都不要用了，應(yīng)該避免摩擦皮膚使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。

您還，很高興為您解答您的主要問題是太陽暴曬之后胳膊發(fā)紅伴疼痛您這是日光性皮炎，您目前皮損處于急性期，針對您的情況，建議外涂爐甘石洗劑或者繼續(xù)用冷敷的方法，同時(shí)口服維生素C片，堅(jiān)持一段時(shí)間會好轉(zhuǎn)的。以后光照強(qiáng)的時(shí)候出門建議加強(qiáng)防護(hù)措施。祝您早日康復(fù)！！