20 歲男生身高 1 米 73 還能長高嗎,吃鈣片有用嗎
問題描述:弟弟20歲,身高只有1米73左右,還有什么好辦法能長高嗎,吃鈣片管用嗎,我們家來自重慶,但也有1米8的男生啊,這和地區差異也有一定影響吧,但是有啥辦法沒,還能長嗎
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回答5
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陳燕銘 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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20 歲男生身高 1 米 73 還有可能長高,但幾率相對較小。影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。吃鈣片可能有一定幫助,但不是決定因素。 1. 遺傳:身高主要受遺傳因素影響,父母身高較高,子女長高的可能性較大,但不是絕對的。 2. 營養:均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,有助于身高增長。 3. 運動:適量的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足的睡眠能促進生長激素分泌,利于長高,建議每天保證 8 小時以上的睡眠。 5. 內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素對身高有重要作用。若激素分泌異常,需及時就醫治療。 20 歲男生身高增長的空間有限,但通過保持良好的生活習慣,仍有一定的促進作用。如果對身高有較大困擾,可咨詢正規醫院的醫生。
2025-03-11 02:36
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一般的說男生的身高要發育到25歲以后再停止發育,所一你弟弟現在20歲,還有幾年發育的時間,建議你弟弟加強營養的運動,尤其是一些拉伸的動作,如摸高,跳高等等.
2016-01-11 04:36
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好,建議你先去醫院檢查一下骨骺是否閉合,如果沒有閉合,請你一定要加強體質鍛煉,每天打籃球,打羽毛球,跑步,跳繩.注意飲食營養,及時補充鈣,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.
2016-01-10 19:02
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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身高還能夠不能在增加,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.
2016-01-10 18:51
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議您最好去醫院做個X光檢查來看自己的骨骺線是否閉合,要是沒有閉合的話多加鍛煉還是可以長高的,如果閉合的話只能通過手術來治療。
2016-01-10 13:59
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