在一個月前我去健身房鍛煉的時候，由于熱身...
2016-01-10 07:28
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在一個月前我去健身房鍛煉的時候，由于熱身運動準備的不足，在壓腿的時間，只感覺到大腿后部突然痛了兩下，等到鍛煉結束才知道韌帶拉傷了，一直到現(xiàn)在一個多月了，還是沒有好。具體表現(xiàn)：現(xiàn)在走路、一般的活動韌帶都不會痛，但是當壓腿的時間，就會很痛，腿也壓不下去了。請問我要想盡快的恢復好，應該怎么辦，大概要多久才能恢復正常，我這種情況還可以不可以繼續(xù)去鍛煉？
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好!減少運動，熱敷，用活血化淤藥烤電或用中醫(yī)針灸吃活血化淤藥物來治療.
2016-01-11 03:16
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好!現(xiàn)在不要做劇烈的運動,還有可以做下熱敷!
2016-01-11 00:36
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