剛做完人流，在飲食和生活方面有諸多注意事項，包括合理飲食、避免著涼、注意休息、預防感染、調整心態等。 1. 飲食方面：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，有助于身體恢復；補充富含維生素和礦物質的蔬果，如橙子、菠菜等；適量攝入主食，保證能量供應。 2. 避免著涼：不能吹風，防止受寒引發感冒或其他不適。 3. 不沾冷水：一個月內盡量不沾冷水，以免影響身體血液循環和恢復。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動。 5. 預防感染：保持外陰清潔，遵醫囑使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 6. 調整心態：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 總之，人流后要重視身體的調養，遵循上述注意事項，如有異常應及時就醫，在正規醫院復查，確保身體恢復良好。

你好，術要休息最少2個星期，最好3天內不要在外面吹風，以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

你好，根據上述情況術后忌房一個月，忌辛辣食物，是可以沾涼水的