你好，瘦的人主要是腸胃吸收不好，消化吸收功能差一些，通過我多年的增肥經驗，早餐是最重要的，并不是吃什么激素就能長胖的，那是不科學的。瘦的人要少食多餐，一天最少4頓飯，其中以早餐為最重要，早餐不僅要多吃，還要吃的好，吃的有營養，我以前就是經常睡懶覺不吃早餐，總想著在其他時候多吃點補回來，其實這是錯誤的，這樣怎么也增不上去，后來我天天把早餐吃的很豐盛，加上晚上9點后我會吃些面食類食物加餐，不出1個月我就增了將近10斤。所以增肥你要注意2個，一個是早餐，一個是多餐！祝你增肥成功

你好，根據你的描述是比較瘦小。你好，激素雖然可以增肥，但副作用很大，長期吃回降低人的抵抗力，不建議你吃，你可以通過堅持體育運動，鍛煉身體，促進人體新陳代謝，這樣可以促進營養吸收達到增肥效果，飲食要注意保證營養充足。