注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營(yíng)養(yǎng)。女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。

病情分析：卵巢功能衰退叫卵巢早衰。首先表現(xiàn)月經(jīng)停止來潮，隨之而來的就是機(jī)體衰老的一些表現(xiàn)，就像絕經(jīng)一樣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，牙齒脫落，神經(jīng)系統(tǒng)的老化、記憶力減退，皮膚衰老表現(xiàn)皺褶、老年斑出現(xiàn)。另外還出現(xiàn)泌尿生殖道的萎縮，包括萎縮性的陰道炎、尿道炎等等。卵巢早衰和很多因素有關(guān)系，第一有遺傳方面的因素，如果說母親絕經(jīng)很早，40歲以前就絕經(jīng)的，那么她的女兒也有這種可能性。另外就是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良者卵巢早衰的危險(xiǎn)性也比較大，另外就是環(huán)境因素，你經(jīng)常受到放射線的照射，因?yàn)槁殉彩呛苊舾械慕M織，容易導(dǎo)致卵巢功能的衰退。其他的藥物也可以導(dǎo)致卵巢功能的早衰。如果他沒有禁忌癥是可以激素補(bǔ)充的，另外對(duì)延緩衰老是有好處的，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)各方面的調(diào)理。

在40歲以前月經(jīng)停止卵巢，卵巢功能衰退叫卵巢早衰。首先表現(xiàn)月經(jīng)停止來潮，隨之而來的就是機(jī)體衰老的一些表現(xiàn)，就像絕經(jīng)一樣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，牙齒脫落，神經(jīng)系統(tǒng)的老化、記憶力減退，皮膚衰老表現(xiàn)皺褶、老年斑出現(xiàn)。另外還出現(xiàn)泌尿生殖道的萎縮，包括萎縮性的陰道炎、尿道炎等等。卵巢早衰和很多因素有關(guān)系，第一有遺傳方面的因素，如果說母親絕經(jīng)很早，40歲以前就絕經(jīng)的，那么她的女兒也有這種可能性。另外就是營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良者卵巢早衰的危險(xiǎn)性也比較大，另外就是環(huán)境因素，你經(jīng)常受到放射線的照射，因?yàn)槁殉彩呛苊舾械慕M織，容易導(dǎo)致卵巢功能的衰退。其他的藥物也可以導(dǎo)致卵巢功能的早衰。如果他沒有禁忌癥是可以激素補(bǔ)充的，另外對(duì)延緩衰老是有好處的，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)各方面的調(diào)理。