孩子胖，減肥多吃青菜水果，避免煎炸油膩食品，不要吃零食不要吃太甜的東西；多參加體育鍛煉，跑步、健身、游泳等。建議不要用減肥藥物來減肥。

健康指導：您好，10歲女孩正常體重應該是35-45KG，你小孩明顯有點偏胖了，但不要刻意去吃什么減肥藥去減肥，正常去稍微控制一下飲食，少吃一些洋快餐，油膩，煎炸，燒烤類的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，適當做做運動，如跳繩，打球，爬山，慢跑等。

健康指導：如果是小孩子減肥的話，在保證日常營養外。減肥主要結合飲食和運動、睡眠三方面，保證充足的睡眠時間和有效的睡眠質量，低熱量、低脂肪、少糖、少油，適量蛋白質、纖維素和豐富的維生素飲食，少量多餐，不宜過飽。多參加一些體育運動，散步、跑步、游泳等。重在堅持，只有堅持才會有效果。

10周歲女孩子110斤體重,這個是過于肥胖了,是不正常的,是需要減肥為好,最好是運動減肥,需大人帶著孩子堅持,祝早好.

您好，根據描述女孩這樣屬于肥胖，可能是之前飲食過量或運動過少導致的。建議飲食盡量多吃青菜水果等低熱量的食物，避免吃油炸油膩的高熱量食物，另外每天堅持戶外運動，把多余的熱量消耗掉。