你好，注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。

請問你經常坐電腦前面嗎？或者是其他手臂不常運動的姿勢？如果手臂抬不起來或活動困難，建議多活動大關節，比如：兩手指尖搭肩，順時針軸部以肩為中心繞小圈，繞圈逐步擴大，直到差不多兩手軸部在胸前碰到，動作要緩慢，呼吸要均勻，再逆時針做，反復幾次，堅持幾天看看癥狀有沒有緩解。（瑜伽里學的）如果癥狀比較嚴重，強烈建議去醫院就醫，以免耽誤治療時間！

你好，你說的這情況是不排除風濕等原因的，具體建議去醫院進行檢查治療。

您好，這主要是由于氣血運行不暢造成的。您平時都是怎么疼，是隱隱的還是針扎一樣的痛？平時發病有沒有什么規律？容易疲憊不？我想從根本上給您調整下，希望您能完善病情然后考慮給藥。

您好，你的癥狀中醫認為是氣血不通、氣滯血瘀疼痛痛則不通，是氣滯血瘀疼痛，活血才行，建議針灸治療，針灸通經活絡、活血化瘀，止疼特效，配合按摩效果更好。祝您健康。