失眠會引起脫發嗎?如何改善?
最近因為工作和家庭上晚上會失眠,很晚很晚了也睡不著,早上起來感覺挺累的但是就是睡不著,最近脫發也比較厲害,每次梳頭都脫一大把,你們有這種情況嗎?失眠會導致脫發嗎?
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回答5
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雷興 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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失眠是可能導致脫發的,原因包括內分泌失調、精神壓力、營養缺乏、血液循環不良、毛囊受損等。 1.內分泌失調:失眠會影響激素分泌,如甲狀腺激素、雄激素等失衡,從而影響毛囊生長周期,導致脫發。 2.精神壓力:長期失眠帶來的精神緊張和焦慮,會使頭皮立毛肌收縮,毛囊血供減少,引發脫發。 3.營養缺乏:失眠易影響食欲和消化吸收,導致蛋白質、維生素和礦物質等營養攝入不足,頭發缺乏營養而脫落。 4.血液循環不良:睡眠不佳會使血液循環不暢,頭皮得不到足夠的血液滋養,影響頭發正常生長。 5.毛囊受損:失眠可能削弱身體的修復能力,毛囊易受損,進而導致脫發。 總之,失眠與脫發存在一定關聯。要改善這種情況,應調整作息,保證充足睡眠,保持心情舒暢,均衡飲食,適當運動。必要時可在醫生指導下使用藥物,如養血生發膠囊、天麻首烏片、七寶美髯丸等。但用藥需遵醫囑。
2025-03-10 18:45
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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會的,調節植物神經功能紊亂,如谷維素,維生素B族.常用養血生發膠囊,神應養真丸,2至丸等.
2016-01-10 20:59
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-01-10 19:08
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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不良的睡眠習慣不僅會導致脫發,還會導致肥胖、抑郁癥等疾病。如果總是睡不好,人們會發現自己很容易情緒低落,并且常感到疲倦或缺乏活力,坐立不安,煩躁不安。長期失眠會導致精神萎靡、情緒低落、工作質量下降。
2016-01-10 14:32
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,對于你的提問,結合你的敘述,失眠是有可能會導致失眠的,因為體內的內分泌失調會導致頭發的脫落,建議還是去醫院取看看,做一個詳細的檢查,希望對你有幫助。
2016-01-10 13:33
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