精神壓力影響等,都有可能導致脫發，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭發含有雄性激素受體，于體內的雄性激素結合之后導致的毛囊萎縮和壞死，造成脫發。平時可以用手指按摩頭皮，促進血液循環，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發水，脫發嚴重的話，可以選擇進行毛發移植，毛發移植一定要選擇正規、有資質的大醫院，這樣對于最終效果才能有保障，以免對身體造成傷害。

你好，掉頭發也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發是正?，F象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素的原因?？梢赃m當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補充品來吃。醫生詢問：

健康指導：您好，掉頭發也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭發是正?，F象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素、壓力比較大的原因。可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶?？梢园阎ヂ?、核桃作為零食的補充品來吃。做一些運動，保持身心舒暢。祝好