合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康2

您好，耳鳴常見的原因是耳部的微循環(huán)不好，外耳道阻塞，炎癥等。性質(zhì)可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲等。建議：卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽覺系統(tǒng)的異常興奮活動。一般可以快速治療耳鳴癥狀，耳鳴一般對健康危害不大，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重，，

神經(jīng)衰弱是一種功能障礙性病癥，臨床癥狀表現(xiàn)復(fù)雜，精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。合理調(diào)整自己，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，介于西藥的副作用太大，多了解一些中藥療法，必要的時候建議中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機，養(yǎng)心安神，調(diào)理臟腑陰陽平衡。盡快解決疾病困擾。