根據你的描述，你患有神經衰弱造成的失眠的癥狀建議你可以口服谷維素和養血安神膠囊進行治療禁忌辛辣食物如果癥狀沒有減輕應去醫院內科進行檢查治療祝你早日康復以上是對“心煩意亂、失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復

你好，這個是自己放不下的原因。自己要多放松放松心情，不要亂想，睡覺不好當然影響身體，自己要改變，祝健康。

你好，你所說的情況，往往是和心情的情況有關的。可以誘發失眠的現象的。還有操勞也容易造成失眠。此種情況往往是建議適當的做頭部的按摩放松。還有可以選擇中藥調理治療的。注意保養。適當的戶外活動。