你好你的情況是蕁麻疹，一般和過敏有關，可能和飲食或環境有關。藥物改善；注意避免接觸過敏原鹽酸曲普利定膠囊.撲爾敏片.;Vc片;葡萄糖酸鈣片．日常護理；日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用熱水肥皂燙洗。不飲酒，不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。

根據你的描述我建議你服用西替利嗪或美喹他嗪治療，千萬不要去抓它。建議你多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河產植物。多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些動物臟器、瘦肉等，少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

你好你的情況是蕁麻疹，一般和過敏有關，可能和飲食或環境有關。藥物改善；注意避免接觸過敏原鹽酸曲普利定膠囊.撲爾敏片.;Vc片;葡萄糖酸鈣片．

朋友，通過你的描述我們認為這個情況可能是皮膚過敏的表現，可考慮吃些維生素C、撲爾敏片和西咪替丁片來治療，葡萄糖酸鈣片也可應用。以上是對“身上一熱就起包，而且還癢，涼快了就好了為”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！