少量的輻射不會危及健康，過量的照射對人體會產生傷害，使人致病、致死。劑量越大，危害越大。盡量避免外出，如果一定要出門，就用濕毛巾捂住口鼻，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。

其防護的方法主要有以下三種：（a）盡可能減少受照射的時間；（b）增大與輻射源間的距離，因為受照劑量與離開源的距離的平方成反比；（c）采取屏蔽措施。在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。屏蔽的主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。

您好，食用食鹽可以說是幾乎沒有任何防輻射的效果。真正可以防輻射的是碘化鉀或者碘片，而食鹽中的碘是以碘酸鉀的形式存在的，所以食用食鹽防輻射是沒有任何作用的。