你好，一是少考慮問題，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，四是服用一段時間柏子養心丸，天王補心丹！

你需要正確對待什么食物提高記憶力這個問題，適當補充些卵磷脂、蛋白質、維生素A、B、C等，有助于大腦的功能發育，提高記憶力。可以多吃點牛奶、雞蛋、魚類、花生、小米、玉米、辣椒、橘子、菠菜、菠蘿、大豆、瘦肉、貝類、胡蘿卜、木耳、杏子、大豆、卷心菜、油梨等，核桃，魚油可以軟化血管，提高腦供血量，對于提高記憶力有好處，不妨適當補充。以上是關于你請問的什么食物提高記憶力這個問題的回答，希望你滿意。

什么食物增強記憶力？每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

你好，增強記憶里的食物建議補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對改善大腦功能有一定作用。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。

你好，記憶力減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周，平時作息時間要規律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。