根據你的描述上述情況可以嘗試飲食調節看看你上述情況可以選擇清淡飲食調節,避免刺激,辛辣,質硬食物,養成良好的生活習慣,適當的運動鍛煉調節看看,時間長些,應該可以改善的,效果不好的話就要配合藥物調節了以上是對“習慣性便秘的治療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好1.建議去消化外科就診,檢查一下是否是單純的便秘2.若是單純的便秘,建議平時適量多吃一些粗纖維的食物,如芹菜,紅薯等,加強胃腸道的蠕動,有利于排便3.多吃新鮮的水果蔬菜,保證維生素的攝入量,增強全身的抵抗力4.養成每天晨起定時排便的習慣,這樣有利于刺激形成神經反射,糾正便秘5.不要養成大便看書的習慣.6.多喝溫開水,有利于大便濕潤,利于排便7.睡前和一杯蜂蜜,有利于胃腸道的功能恢復8.平時多喝酸奶等益生菌的營養品,使胃腸道細菌功能正常.希望對你有幫助.

您好,一定要多喝水,經常便秘者可在早餐前20分鐘飲1-2杯涼開水,可刺激腸胃,引起便意.同時飲食應有規律,要多食粗植物纖維之類的食物,以增強胃腸蠕動,經常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,全麥粉面包,有助于保持大便暢通應用莫沙比利和四磨湯應該有明顯的效果的,平時多吃蔬菜和水果也有幫助的,生活要有規律,特別要定時排便,適當服用輕瀉劑助于排便

便秘是常見的癥狀,有很多原因會引起這個問題,一般來說是生活規律,飲食規律的問題,但是也有一部分人是由于直腸前突或者是結腸冗長引起.建議1,首先養成好的飲食和排便習慣2,到胃腸外科就診,做鋇劑灌腸檢查和排糞造影排除直腸前突和結腸冗長.3,適當使用通便藥物

習慣性便秘問題是一個非常難愈的問題,特別是那種經常服用瀉藥通便的患者,已經造成了習慣性便秘,這種問題的治療非常困難.從我的經驗來看,這種習慣性便秘,就是腸道多次的使用導瀉劑以后,造成一種嚴重的“疲勞”狀態,機能很難恢復,越用瀉藥,越嚴重難愈!首先需要禁止服用瀉藥,然后采用中醫綜合療法,首先需要找個水平較高的中醫緩慢的調理腸道,恢復腸道功能,然后配合針灸理療輔助治療,從我治療的經驗來看,多數需要至少三個月以上的堅持治療才能逐步取得成效,就是可以達到不用瀉藥也可以自行排便的程度.所以治療必須要有恒心有毅力,否則很難徹底解決.飲食注意多吃青菜,水果,適當做做腸道按摩,定期睡眠盡量避免熬夜,保持心情舒暢,可以有所幫助.