眼睛干澀可能由多種原因引起，如用眼過度、環境干燥、眼部炎癥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.用眼過度：長時間看電子設備或閱讀，導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快。應注意休息，每小時遠望或閉目休息幾分鐘。
2.環境干燥：長期處于空調房或干燥環境中。可使用加濕器增加空氣濕度。
3.眼部炎癥：如結膜炎。可遵醫囑使用妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。
4.淚液分泌不足：自身淚液分泌少。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液能緩解。
5.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常。熱敷眼睛，必要時使用左氧氟沙星滴眼液。
眼睛干澀原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

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目前主要癥狀是眼睛干澀不適，應考慮眼疲勞、干眼癥可能。應從以下方面多加注意：1、一定要養成良好的用眼習慣。生活規律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。2、針對目前眼干澀癥狀，推薦使用不含防腐劑的人工淚液對癥治療

你好，你所說的這種情況考慮是眼睛疲勞導致的調節改變，應該進行合理的調整，恢復正常的狀態。避免長時間過度用眼，尤其是上網看書等等，注意適當即可，對眼睛可以按摩遠眺等，緩解疲勞或不適，從各方面調整，保持正常的視力。