你好。。中醫認為腎主毛發，可以吃點補腎的中藥，比如枸杞泡茶，何首烏，芝麻之類的，都會改善頭發發黃的現象。

中醫認為腎主毛發，可以吃點補腎的中藥，比如枸杞泡茶，何首烏，芝麻之類的，都會改善頭發發黃的現象。對于頭發少，可以教你一種洗頭減少掉發，按摩增進頭發增長的方法：水溫不要太熱，放在水里一勺鹽，先用淡鹽水把頭發潤濕，充分濕潤后,把鹽放手心里，用量視頭發長度而定,用少許水把鹽打濕;攪拌均勻，用另一只手的食指中指沾手心的鹽，插進頭發中，輕輕按摩頭皮;第一次會用覺的無從“下手”，感覺按摩不到整個頭皮，但只要有耐心，從前發跡開始到頭頂再到后腦勺，按摩下來，你會發現頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右，最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗發水之前的工作，然后就可以按正常的洗頭方法用洗發水洗頭了.。洗的次數根據平時的洗頭頻率來決定，方法簡單，貴在堅持。

中醫上認為發為血之余，若頭發黃少多為血虛不足引起的。建議服用些中藥或者中成藥調理下，像養血歸脾丸等服用一段時間應該有效；另外生活上注意飲食營養合理，勞逸結合，作息規律等。