-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
-
壓腿本身對于身高增長的促進作用有限。身高的增長主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素的綜合影響。 1. 遺傳：遺傳因素在身高增長中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2. 營養：充足且均衡的營養是身高增長的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，生長激素在夜間分泌較為旺盛。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長，但壓腿并非主要的促進身高增長的運動方式。 5. 內分泌：內分泌系統的穩定，特別是生長激素、甲狀腺激素等的正常分泌，對身高增長至關重要。 總之，單純依靠壓腿來促進身高增長效果不明顯。要想達到理想的身高，應綜合考慮上述多種因素，保持良好的生活習慣和健康的生活方式。
2025-03-11 16:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好朋友這作用不大的,堅持鍛煉,注意飲食營養即可
2016-01-11 11:37
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
