您好，痤瘡的發(fā)生主要和內(nèi)分泌的失調(diào)有密切的關系，而內(nèi)分泌的失調(diào)又和飲食起居習慣密切相關。所以預防痤瘡的發(fā)生要做到良好的飲食起居習慣。你需要做到以下幾點：飲食上忌辛辣的食物，少吃油膩的食物，少吃甜食，不要喝酒，熬夜，抽煙，避免便秘，避免陽光暴曬，多喝水，避免便秘，多吃水果和蔬菜。早睡早起，保持心情舒暢。做到這些對于痤瘡的恢復和預防是很有好處的。醫(yī)生詢問：

痤瘡一般就是我們說的青春痘，是一種慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是青春期最常見的皮膚病之一。病因的話主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。痤瘡好發(fā)于面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。痤瘡皮損一般無自覺癥狀，炎癥明顯時可伴有疼痛。影響?zhàn)畀徱蛩睾芏啵瑔我恢委熗茈y收到良好的效果，需要根據(jù)病情采取綜合治療。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。1另外的話選擇適合自己的護膚品為好的。一般的話可以服用藥物或是涂抹一些外用藥的。

您好，痤瘡的發(fā)生主要和內(nèi)分泌的失調(diào)有密切的關系，而內(nèi)分泌的失調(diào)又和飲食起居習慣密切相關。所以預防痤瘡的發(fā)生要做到良好的飲食起居習慣。你需要做到以下幾點：飲食上忌辛辣的食物，少吃油膩的食物，少吃甜食，不要喝酒，熬夜，抽煙，避免便秘，避免陽光暴曬，多喝水，避免便秘，多吃水果和蔬菜。早睡早起，保持心情舒暢。做到這些對于痤瘡的恢復和預防是很有好處的。祝您健康！.

應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助