關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.醫(yī)患交流內(nèi)容僅供參考！如須就診請到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院。感謝您對尋醫(yī)問藥的支持。

你好，你的情況考慮是胃腸道功能差引起的，你好，你的情況建議服用西沙比利，保和丸，四磨湯治療，注意多喝開水，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)亩噙\動。

你好，便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。進食不可過精,平時要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用