預(yù)防血液谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，可從合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免傷肝因素、定期體檢等方面入手。 1.合理飲食：保持飲食均衡，多攝入新鮮蔬菜、水果，減少油膩、辛辣、高脂食物的攝入。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 3.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強身體免疫力。 4.避免傷肝因素：不酗酒，避免濫用藥物，如對乙酰氨基酚、四環(huán)素、抗結(jié)核藥等。 5.定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)潛在的肝臟問題，早診斷、早治療。 總之，預(yù)防谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高需要從生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，關(guān)注肝臟健康。

因為中醫(yī)講究從全身的癥狀、體征、舌象、脈象等資料綜合分析和判斷，望聞問切、四診合參、辨證論治，根據(jù)你目前提供的有限資料，中醫(yī)是無法準確診斷的。此時開藥是不負責任的。建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)師，最好服用湯藥，因為湯藥效果優(yōu)于中成藥。

您好!你這個情況最好能查個乙肝兩對半看看情況如何!再考慮下一步診療!!歡迎提問!讓我們共同探討問題!

建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)師，最好服用湯藥，因為湯藥效果優(yōu)于中成藥。