健康指導：根據您的描述，建議在醫生的指導下采取措施，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，牛奶，排骨湯里面含有豐富的鈣，可以進食，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠。避免長時間久站。以免加重身體不適。

考慮可能是膝關節炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時注意保暖，多鍛煉

你好，滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。這個疾病一般在臨床上是治愈不了啊，只能是通過藥物幫助患者緩解一下癥狀的啊，并不能阻止疾病的發展的啊。

您的癥狀考慮是滑膜炎。滑膜炎主要是因為長期的不良姿勢或者活動活動外傷等原因引起的癥狀。從事久站久蹲工作的盡量換個工作。局部制動注意休息。體重超重的減體重。減輕膝關節負重。疼痛嚴重可以外用支具。局部可以理療按摩針灸外用貼膏治療。西樂葆和氨糖可以繼續吃。