勃起不好且時間短可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致性功能障礙。例如在工作或生活中面臨重大挑戰時，容易出現這種情況。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，這些疾病可能影響血管和神經功能，從而影響勃起和持久度。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度熬夜、缺乏運動等，會損害身體健康，影響性功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，雄激素水平降低，可能出現勃起不好和時間短的問題。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗精神病藥等可能對性功能產生副作用。 總之，勃起不好且時間短的原因較為復雜。如果出現這種情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。若問題持續存在或加重，建議前往正規醫院男科或泌尿外科就診，查明原因，接受專業治療。

陰莖博起不堅硬的原因有很多，與腎陰虛，腎陽虛，血虛，血液粘稠，血脂高，瘀血，氣虛，前列腺炎，情緒緊張等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸，參茸三腎丸等。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，結合專科檢查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規律生活。

您好，勃起不好或者勃而不堅是屬于性功能障礙的的現象，陰莖勃起不好，硬度不夠可能是陰莖血管發炎，海面體異常等，這個最好到醫院檢查一下比較好。

性生活時間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等