北京霧霾嚴(yán)重要怎么辦啊？
我在北京生活已經(jīng)好幾年了，北京霧霾一直都比較嚴(yán)重，但是我現(xiàn)在所有的社交圈都在這里，也舍不得離開(kāi)這個(gè)城市，而且這邊的工作以及待遇方面的都挺好，所以想自己平時(shí)生活中多注意一下。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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霧霾天氣如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。口罩以棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
2016-01-11 14:04
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回答3
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你好，北京霧霾多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退锼木S生素,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了那些寶寶額外補(bǔ)充的維生素片,同時(shí)不要偏食，肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物營(yíng)養(yǎng)吸收不好或者營(yíng)養(yǎng)不均衡。
2016-01-11 06:08
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回答2
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你好意飲食、調(diào)節(jié)情緒，飲食多吃含氨基酸的食物以維持抗體正常的生理、生化、免疫機(jī)能，以及生長(zhǎng)發(fā)育、新城代謝等生命活動(dòng)，食物在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝，促進(jìn)抗體生長(zhǎng)發(fā)育、益智健體、抗衰防病。
2016-01-11 03:36
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回答1
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你好，患者應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查到底是怎么回事。還有就是飲食原則是清淡。患者應(yīng)該平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，注意營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
2016-01-10 20:52
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