青少年記憶力下降的原因包括不良生活習慣、營養失衡、心理因素、疾病影響、睡眠不足等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.不良生活習慣：長時間用眼用腦、過度勞累、缺乏鍛煉等，會使大腦疲勞，影響記憶力。
2.營養失衡：蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，無法滿足大腦需求，導致記憶力下降。
3.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾大腦正常功能。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響大腦血液循環和代謝。
5.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響記憶的存儲和提取。
青少年應保持良好的生活和學習習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，若記憶力下降明顯，應及時就醫。

這是人的記憶力發展的必然表現,你不是記憶力差了,而是記憶力轉型了.年齡小時死記硬背的能力很強,但年齡大了以后對事物總體的記憶較強,而死記能力下降.這是記憶力發展了,而不是記憶力衰退了.其實人的腦是用進廢退的,所以你要經常練習記憶才可以.如果練得睡不著了或者有了神經衰弱的表現可用點安神補腦液.營養保健專家研究發現，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。

你好！主要是你現在的壓力很大，想得太多了，頭腦不夠清醒才會這樣，大腦越用越靈活，要好好的發揮你的長處，多看書、多學習，調整好心態，積極主動的面對生活中的困難，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，參加鍛煉，在多數人都有這種感覺,但是不要沒有信心,對自己懷疑,配合合理的飲食和睡眠,以及適當的運動,同時與同學關系好好相處.這不是記憶力的問題.是心態.

在多數人都有這種感覺,但是不要沒有信心,對自己懷疑,配合合理的飲食和睡眠,以及適當的運動,同時與同學關系好好相處.這不是記憶力的問題.是心態.

以上您的疾病情況建議您可以選擇服用健腦補腎丸治療觀察一下，并日常合理安排作息，避免熬夜。

你好！主要是你現在的壓力很大，想得太多了，頭腦不夠清醒才會這樣，大腦越用越靈活，要好好的發揮你的長處，多看書、多學習，調整好心態，積極主動的面對生活中的困難，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，參加鍛煉，祝你健康幸福！黃金鐘