脂肪肝患者如何通過食物調節身體?
我在年輕的時候都沒有怎么注意保護我的肝,所以導致了我現在肝部一直都不是很好,再加上我的身體一直都是很虛胖的那種,所以理所當然的我患上了脂肪肝了,這么多年一直都是在吃藥都沒有斷過的,所以幾乎也沒有什么不舒服的,但是最近我還是很想通過食物來好好地調節一下。
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回答5
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王前山 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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脂肪肝患者通過食物調節身體,需要注意飲食均衡、控制熱量攝入、選擇合適的食物種類、避免不良飲食習慣、遵循飲食規律等。 1. 飲食均衡:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,減少精制谷物和高糖飲料。 2. 控制熱量攝入:根據個人情況,計算每日所需熱量,避免攝入過多導致脂肪堆積。 3. 選擇合適食物種類:多吃魚類、豆類、堅果等富含優質蛋白和不飽和脂肪酸的食物;少吃動物內臟、油炸食品等高脂肪、高膽固醇食物。 4. 避免不良飲食習慣:如暴飲暴食、夜間加餐、吃零食過多等。 5. 遵循飲食規律:定時定量進餐,有助于維持血糖穩定和代謝正常。 總之,脂肪肝患者通過合理的飲食調節,有助于改善肝臟功能,促進病情恢復。但飲食調節應長期堅持,并結合適當的運動和定期復查。
2025-03-11 16:29
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,得了肝病飲食中的脂肪不應過分限制,以免影響機體熱能供給和降低食欲,但應避免油膩的食物,特別是黃疸尚未消退者要注意。肝炎患者的脂肪供給過多會出現脂肪瀉,而供給量太少則影響食欲和脂溶性維生素的吸收。因此脂肪的標準供給量應為60克/天左右,以植物油為宜。足量優質蛋白質可改善機體免疫功能,增加肝糖原貯存,有利于肝細胞的修復和肝功能恢復。
2016-01-11 12:00
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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肝病可以吃含五味子的體恒健養肝片來改善肝功能。另外平時要注意飲食,忌酒,忌食辛辣,注意不要過度勞累和熬夜,保持好心情,加強鍛煉,提高自身免疫力
2016-01-11 10:38
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣。
2016-01-11 05:48
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。一日三餐要合理搭配,葷素相間,盡可能少食辛辣等刺激性較強的食物,避免養成偏食的不良習慣。
2016-01-11 01:13
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