常女性陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內壁黏膜上，還有有許多皺襞，性生活時能增加摩擦力，使雙方產生快感

你好，縮陰，就是女性為提高夫妻性生活質量的一種方法。現在縮陰已是很多生過小孩的女性比較關心的話題，因為很多女性在分娩后會因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活。在國外，由于性觀念的開放和對生活質量的期望，縮陰已經成為一個人盡皆知的事情，然而在中國，縮陰還是一個很敏感的話題，而且隨著這一觀念的興起和發展，縮陰手術和縮陰棒帶來的一些失敗案例得到部分人群的質疑，使得很多女性對縮陰望而卻步。

您好，你可以采取以下方法改善,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.貴在堅持啊。