懷孕期間要多吃水果跟海鮮哦！這樣你的寶寶會比較聰明哦，皮膚就像是剝了皮的雞蛋哦！跟你一樣哦，她也是每天都吃水果跟海鮮類的產品哦！

你好壬辰三個月的時候壬辰反應基本消失了飲食是需要豐富營養多吃新鮮的水果蔬菜和肉類食物，合理搭配沒有明確的飲食標準

你好，據你所述，可以多吃點魚、雞，核桃、水果，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。原則;為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。孕中期準媽媽的食欲逐漸好轉，這個時期要把營養儲存個夠，原則;葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。不宜吃太咸的。建議你放松心情，不要太多焦慮，注意補充鈣質，祝你好孕。

可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。