壓力大導致掉發嚴重，可能與精神因素、內分泌失調、營養不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1. 精神因素：長期壓力大、緊張焦慮等不良情緒，可能影響毛囊的血液供應和正常代謝，導致頭發脫落。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 內分泌失調：壓力可引起體內激素失衡，影響頭發的生長周期。保持規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發得不到足夠的營養支持。多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，也會導致掉發。若有頭皮瘙癢、紅斑等癥狀，應及時就醫診治。 5. 遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發的傾向，壓力可能會加重這一情況。 總之，壓力大引起的嚴重掉發需要綜合調理。若掉發情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，壓力過大，內分泌異常，營養不良均會導致脫發建議，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性的染發劑，保持愉悅的心情，多加休息

你好，日常生活和飲食要特別注意不要吃一些辛辣刺激性食物，少吃油膩的、油炸、熏烤的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意生活的規律，保證充足的睡眠，還應該注意保持良好的心態，一般六個月左右復查一次，你說的靈芝煲點豬骨湯也可以適當喝點的，增強人體的抵抗力，希望我的回答可以幫助到你。