懷孕早期（0~3個月），孕婦的體重增加緩慢，變化不大，體重增加不超過1公斤。此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這一時期，由于內分泌代謝等改變，孕婦往往出現程度不一的妊娠反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等。此時飲食原則是易消化，少油膩，味清淡，少食多餐。在不妨礙健康的前提下，可盡量滿足孕婦的喜好。每天必須攝入150克以上的碳水化合物，以避免因饑餓而引起孕婦血中酮體過高，對胎兒大腦發育造成不良影響;蛋白質日攝入量應不低于40~50克，以保證基本的需要。

懷孕早期（0~3個月），孕婦的體重增加緩慢，變化不大，體重增加不超過1公斤。此時是胚胎各組織器官形成時期，對環境因素包括營養失調的影響甚高，母親的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這一時期，由于內分泌代謝等改變，孕婦往往出現程度不一的妊娠反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等。此時飲食原則是易消化，少油膩，味清淡，少食多餐。在不妨礙健康的前提下，可盡量滿足孕婦的喜好。每天必須攝入150克以上的碳水化合物，以避免因饑餓而引起孕婦血中酮體過高，對胎兒大腦發育造成不良影響；蛋白質日攝入量應不低于40~50克，以保證基本的需要。