打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥。你好，只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現.其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。打呼嚕發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟自制松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道,振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲--打呼嚕.建議你去醫院的耳鼻喉科看一下,必要時進行手術,以免影響身體的健康以上是對“睡眠打鼾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，像這情況建議做個睡眠監測。通過檢測是那個部位導致的打鼾，對癥治療就會好起來的。

您好：懷疑咽喉、支氣管疾病，建議呼吸科檢查，給予對癥治療。

打鼾不但會影響自己，出現腦部缺氧，導致休息不好，而且會影響到身邊的人，因此需要糾正。首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病癥：鼻腔阻塞（如鼻中隔嚴重偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、嚴重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜后縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大等，建議最好去醫院做手術或者藥物治療！這些本來就是影響健康的疾病，需要治療的。如果排除以上這些因素，不知身體是否肥胖，出現打鼾者，常常見于身體較為肥胖的患者，如果是這樣，就需要減肥。