緊張多汗、睡眠不好、稍活動氣喘、易疲勞、掉頭發等癥狀可能由多種原因引起，如心理因素、植物神經功能紊亂、內分泌失調、體質虛弱、某些疾病等。 1. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮可能導致上述癥狀。建議通過心理調節，如深呼吸、冥想、放松訓練等來緩解緊張情緒。 2. 植物神經功能紊亂：自主神經平衡失調，可引起身體的多種不適。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，需進行甲狀腺功能檢查。確診后根據具體情況使用甲巰咪唑等藥物治療。 4. 體質虛弱：缺乏鍛煉、營養不良等可能導致。應加強鍛煉，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5. 某些疾病：如心血管疾病等，需完善相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，明確診斷后進行針對性治療。 出現這些癥狀應引起重視，綜合考慮多種可能因素。建議先到正規醫院進行全面檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

可能是與個體差異有關系的,與植物神經失調也有關系的.其中少數人可有家族史,在情緒波動或進食辛辣食物時加重.沒有其他異常可以暫時不治療的啊.而且本身也沒有根本辦法治,當然太嚴重可以適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕癥狀的啊.

你好，你應該學會與緊張癥作斗爭1.安排好你的生活：學會說“不”，卸下壓垮你的責任和任務；縮小你的雄心壯志，重視精神上的東西比重視物質更重要；每天做運動，最好每天步行20－30分鐘，當你發現這樣做的好處時，你會高興得跳起來；膳食平衡，如果你不知道如何制定健康食譜，就去請教醫生或營養學家；關注你的健康，定期去看牙科醫生和其他科醫生；每天思考，如果你不知道如何去思考，那就去參加一個培養思考能力或鍛煉口才的培訓班；培養樂觀主義態度，應善于閱讀，書會教你如何去做，現實中這樣的書很多。