你好，刮痧是祖國傳統(tǒng)的自然療法之一，對風(fēng)寒所致的肌肉酸痛以及中暑等都是有著很好的治療效果，當(dāng)然了刮痧療法也是有禁忌癥的，比如，血友病等是不適合刮痧的。刮痧結(jié)束后出現(xiàn)的類似于皮下出血的小紅點(diǎn)甚者連成片，即為痧。一般來說，正規(guī)的刮痧刮完之后直接碰到水是沒有什么問題的，但是，如果要是以刮痧的方法治療風(fēng)寒類的疾病，如果刮完之后立即碰到冷水，有加重原有疾病的可能。根據(jù)你說的情況，建議還是自己先觀察一段時(shí)間吧，如果出現(xiàn)了什么別的不舒服，或者刮出的痧顏色越來越深，或者在刮痧的地方出現(xiàn)了腫脹等情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診的。希望對你有所幫助。

應(yīng)該沒事，可以用熱水袋或者暖手寶敷上，不用擔(dān)心。自己刮痧是一定要看清楚適應(yīng)癥，不要刮完后直接和冷水接觸，注意保暖，多喝水。