泌尿結石的預防需從多個方面入手，包括飲食調整、增加水分攝入、適度運動、定期體檢、積極治療相關疾病等。 1. 飲食調整：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內臟、海鮮等。 2. 增加水分攝入：保證每天尿量在 2000 毫升以上，有助于稀釋尿液，減少晶體形成。 3. 適度運動：如跳繩、跑步等，可促進小結石排出。 4. 定期體檢：每年至少進行一次泌尿系統的超聲檢查，早發現早治療。 5. 積極治療相關疾病：如甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻等，避免誘發結石。 總之，預防泌尿結石需要綜合多種措施，并長期堅持，才能有效降低其發生的風險。

對于泌尿結石的預防這個問題需要重視，關于泌尿結石的預防這個問題為你解答如下：、多飲水。應該養成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、礦物質的排除。當然，應該注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。多活動。平時要多活動，如散步、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發。