強(qiáng)直性脊柱炎多發(fā)生于青壯年，男性多見(jiàn)，強(qiáng)直性脊柱炎通常侵犯雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)，繼而累及脊柱，臨床上主要表現(xiàn)為兩側(cè)骶髂關(guān)節(jié)疼痛和僵直，胸腰椎疼痛和活動(dòng)受限，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者，要睡硬板床，枕頭一定要低，采取仰臥位，要注意保暖，防止局部受涼，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

你好，1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

強(qiáng)直性脊柱炎患者食物要求：病友應(yīng)當(dāng)吃富含營(yíng)養(yǎng)的食品，在魚(yú)，肉里含有的大量的蛋白質(zhì)，吃水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是要注意不要太胖啊。

強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意冷和熱：不同方式的熱會(huì)幫助減輕疼痛和身體的硬度，很多人在早上或者是睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，減少他的疼痛和僵硬，他們也做一些伸展的體操，暖水袋和電熱毯都是很好用的，如果病友有特別發(fā)炎紅腫的地方，冰塊敷一下，但是小心，可能會(huì)有不好的效果。

對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，及時(shí)做到合理科學(xué)的飲食護(hù)理是可以起到緩解控制病情的效果。強(qiáng)直性脊柱炎如果延誤病情就有可能導(dǎo)致殘疾，所以患者要根據(jù)自己的病情特征合理的調(diào)養(yǎng)好飲食，因?yàn)槿粘ｏ嬍车恼{(diào)養(yǎng)本身就與強(qiáng)直性脊柱炎患者的發(fā)病、病情發(fā)展、康復(fù)都有關(guān)系，而又加之該疾病與腸道感染有關(guān)。還要多吃一些對(duì)病情有利的辛熱食品。

患者在生活中要注意飲食健康：患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在飲食上要多吃滋陰涼血的食物，像是：核桃，花生，蛋類(lèi)，魚(yú)肉，奶制品等等，少吃高熱量辛辣食品，像是：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。